2022-08-24來源：海文考研
考研是一件需要付出巨大時間和精力的事情，考研人沒有節(jié)日，沒有周末，沒有寒暑假....從你準(zhǔn)備考研開始的每一天都是計算著分鐘過，甚至買水果、洗衣服、上廁所都需要精確到分秒。在這長達一年或半年的備考過程中，有沒有哪個瞬間讓你突然很崩潰?
肯定有，因為我們都是很普通的考研人。沒有一看就明的學(xué)霸思維，沒有超強的自我管理能力，沒有強大的記憶大腦，我們都有脆弱崩潰的時候。所以，我認為有時候要對自己寬容一點，允許自己犯錯，允許自己娛樂。
01請正視自己是個普通人
你不是大神、不是學(xué)霸、不是圣人，你只是個普通人。面對考研，也是半個小白，也需要前輩或老師的指導(dǎo)所以面對考研這件事，有不知道如何開始考研的也很正常，不知道如何復(fù)習(xí)也有很多，復(fù)習(xí)出現(xiàn)心態(tài)崩潰的現(xiàn)象是很常見的，看書做題的過程中我們總會遇到一些暫時不會的知識點和題目，正因為有的同學(xué)不能正視自己，不能允許自己犯錯就自卑、氣餒。
其實每個人在復(fù)習(xí)過程中都會有學(xué)不會、學(xué)不進去的時候，學(xué)霸也是如此，這個時候千萬不要泄氣。找到內(nèi)因才能解決問題。比如列出一些問題來問問自己：
你是不是
1、對自己過高的要求，沒有充分完成任務(wù); 2、頻繁與周圍的研友對比進度，因落后而焦慮; 3、沒有了解自己的基礎(chǔ)，盲目跟從別人的方法; 4、周圍充斥著“考研無用”的言論，不斷影響自己的復(fù)習(xí);
當(dāng)我們了解心態(tài)會崩潰的緣由后，才不會感到莫名的不安，接下來著手想辦法去解決問題。按照自己的復(fù)習(xí)計劃勻速前進，不要過分關(guān)注別人的復(fù)習(xí)進度而使自己陣腳大亂。對于學(xué)不會的知識，先記錄下來，找個合適的時間和在校老師或者研友們探討。
02請允許自己放松打會游戲，逛會街
考研復(fù)習(xí)的道路上并不是一帆風(fēng)順，研路漫漫，充滿崎嶇不平，坎坎坷坷，會時不時的出現(xiàn)各式各樣的困難，會導(dǎo)致我們的心情苦悶煩躁。這個時候，同學(xué)們可以把自己的注意暫時轉(zhuǎn)移到別的地方，讓自己換個心情。
比如在教室里復(fù)習(xí)時，特別煩躁，那我們可以去外面背背書，不想看書背書也行，可以去宿舍看個電影，睡一覺，娛樂放松一下，休息一下，把自己不好的情緒排擠走，重新輕裝上陣，再回到教室，好好復(fù)習(xí)。還有當(dāng)你學(xué)習(xí)效率明顯降低了，或者收益不好的時候，該休息就休息，該逛街就逛街，該約會就約會;不要怕浪費時間，因為大腦得到放松后再學(xué)習(xí)收益更高。
03別試圖挑戰(zhàn)自己的自制力
無論是考研還是讀書，都存在三天打漁三天曬網(wǎng)的行為。大學(xué)前有父母、老師的管教才能順利完成學(xué)業(yè)，如果讓你自發(fā)每天堅持去圖書館讀書，恐怕是沒幾個人能長久堅持。所以考研這件事更是如此。
此刻請要相信你是個普通人，不是專業(yè)的時間管理大師，不是機器人管控好自己按部就班完成任務(wù)，考研完全是靠自覺，是一個人的狂歡，是一個人的孤獨。
比如考研要復(fù)習(xí)好幾門科目，所以涉及到復(fù)習(xí)效率、專業(yè)課和公共課的復(fù)習(xí)時間，每天、每周要達成什么樣的目標(biāo)，能否讓自己如意地達到目標(biāo)，達成了有什么獎勵。
其實很多考研人都存在明天再做的心態(tài)，反正時間還很長，明天多學(xué)習(xí)一點，等到明天..日復(fù)一日如此考研的動力就越來越小了。拖延是時間的竊賊，是備考中的最重要的罪惡。很多人之前曾在最后的強壓下完成目標(biāo)，所以現(xiàn)在存有僥幸心理，“拖一會兒沒事的”，反正最后也能在最短的時間內(nèi)完成。時間當(dāng)然是有的，但在不充分利用下，原來充足的時間也在不知不覺中消逝了。
所以正視自己吧，你會發(fā)現(xiàn)我們總是可以找到很多逃避復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)的方法，假裝上網(wǎng)聊與考研相關(guān)的事情，不斷清理書桌和抽屜里的考研資料，總在網(wǎng)店或者書店中看哪種考研書更好，刷會抖音、微博、微信....但記住，這不是你的錯，人的本性本應(yīng)如此。
應(yīng)該反思：
1事情的主次沒有優(yōu)先順序、主次分明; 2什么事情都想做好，但沒有一個做好; 3拖延癥晚期，三天打漁三天曬網(wǎng); 4總是想玩會手機、打會游戲再做;
04給自己一個堅定的考研理由
給自己一個不退縮的理由，想想你考研的初衷，想想你向往的校園，想想你未來的發(fā)展，想想你父母和對象，想想你前輩和同學(xué)們。找到一個堅定的理由，設(shè)置一個獎勵激發(fā)自己往目標(biāo)繼續(xù)前進，讓自己能體會和享受進步的過程。按部就班地復(fù)習(xí)，你會離你的目標(biāo)近一點，更近一點。
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